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März 2020
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						1 Mantren singen in der Salzgrotte Holm Mantren singen in der Salzgrotte Holm 1. März 2020 10:50 - 23:50 Wenn einer aus seiner Seele singt, heilt er zugleich seine innere Welt. Wenn viele aus ihrer Seele singen und eins sind in der Musik, heilen sie zugleich auch die äußere Welt. Yehudi Menuh Mantras sind heilige Silben, Worte oder Verse. Sie besitzen eine gesunde Kraft, die sich durch Wiederholungen im Körper und Geist manifestieren. Dabei können Mantras gesprochen, gesungen oder in Gedanken rezitiert werden. Vor allem in der östlichen Lebensweise und Meditation haben sie eine bedeutende Rolle. So sind sie u.a. wichtige Bestandteile der tibetischen Medizin. Mantras zu singen ist einfach schön. Nutzen Sie diese leicht auszuübende Form der Entspannung, um Heilung und Frieden in Ihre gestresste Gedankenwelt zu bringen. Ort und Anmeldung Bitte : Salzgrotte Holm, Anmeldung erbeten Kosten 17,50 € Salzgrotte Holm Hetlinger Straße 4 25488 Holm Karte
2	3 Qigong Beginner Qigong Beginner 3. März 2020 17:30 - 19:00 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 50€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich Warteliste BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Spirit Qigong für mehr Beweglichkeit Spirit Qigong für mehr Beweglichkeit 3. März 2020 19:15 - 20:45 Spirit Qigong ist eine Form des Bewegten und Stillen Qigongs, das die Weisheit der 5 Elemente, Yoga, Meridianlehre, des Tanzes und Achtsamkeitsschulung nutzt. Energie tanken – die eigene Balance finden – Entspannung genießen Die ganzheitliche Körpertätigkeit verbindet Körper, Geist und Seele durch Bewegung:Es aktiviert, gleicht Blockaden und Dysbalancen aus und fördert die Entspannung.Durch meine Körper-Wahrnehmung und Körper-Schulung wird die eigene Kraft,Harmonie und Beweglichkeit gefördert. Entspannt sein in der Bewegung. Die 5 Elemente, die sich in unseren Jahreszeiten widerspiegeln, führen durch die Kurseinheiten. Die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser bewegen uns im Rhythmus der Natur. Uns begleiten die Qualitäten der fünf Elemente durch die Jahreszeiten BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte	4	5 Qigong Mittelstufe Qigong Mittelstufe 5. März 2020 17:45 - 19:15 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 45€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich. Warteliste BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Qi Gong - Anfänger Qi Gong - Anfänger 5. März 2020 19:30 - 21:00 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 50€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte	6	7	8
9	10 Qigong Beginner Qigong Beginner 10. März 2020 17:30 - 19:00 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 50€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich Warteliste BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Spirit Qigong für mehr Beweglichkeit Spirit Qigong für mehr Beweglichkeit 10. März 2020 19:15 - 20:45 Spirit Qigong ist eine Form des Bewegten und Stillen Qigongs, das die Weisheit der 5 Elemente, Yoga, Meridianlehre, des Tanzes und Achtsamkeitsschulung nutzt. Energie tanken – die eigene Balance finden – Entspannung genießen Die ganzheitliche Körpertätigkeit verbindet Körper, Geist und Seele durch Bewegung:Es aktiviert, gleicht Blockaden und Dysbalancen aus und fördert die Entspannung.Durch meine Körper-Wahrnehmung und Körper-Schulung wird die eigene Kraft,Harmonie und Beweglichkeit gefördert. Entspannt sein in der Bewegung. Die 5 Elemente, die sich in unseren Jahreszeiten widerspiegeln, führen durch die Kurseinheiten. Die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser bewegen uns im Rhythmus der Natur. Uns begleiten die Qualitäten der fünf Elemente durch die Jahreszeiten BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte	11	12 Qigong Mittelstufe Qigong Mittelstufe 12. März 2020 17:45 - 19:15 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 45€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich. Warteliste BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Mediations- und EntspannungsWerkstatt für Männer Mediations- und EntspannungsWerkstatt für Männer 12. März 2020 18:45 - 19:15 KRAFTQUELLE : Gelassenheit Bewusstheit Entspanntheit llery.de Jeder der sich auf das Ziel: „Zusammenspiel von Geist und Körper“ optimal aufeinander abstimmen möchte, wird überrascht sein, welche unerwarteten Höhepunkte sich in kürzester Zeit einstellen, wenn man bereit ist, sich dem Flow hinzugeben. Eine geniale Methode zur Leistungsverbesserung. Die Kraftquelle widmet sich ganz dem Leben, enthüllt praktische Anleitungen für sich selbst … Diese Werkstatt gibt wichtige Impulse die eigne Stress Abwehr-Kräfte zu erhöhen. Sie unterstützen, die Anforderungen durch Familie, Beziehungen und Arbeit zu halten und entschleunigt zu leben. Warum ist meditieren lernen so nützlich? „Es geht darum, spüren zu können, was guttut und was zu viel ist.“ Vor allem bei Männern ist dieses Feingefühl häufig unterentwickelt, so dass sie sich zum Beispiel beim Sport häufiger überlasten und verletzen oder im Job ins Burn-out schuften. Zitat: Men‘sHealth Es werden unterschiedlichste Meditationstechniken und Qigongübungen in konkreten Schritten erfahren um immer wieder neue Energie aufbauen zu können. Fazit In kürzester Zeit werden Sie feststellen, dass Meditation die einfachste - und günstigste - Form der Entspannung ist. Seien Sie auch nicht überrascht wenn, wie so viele vor Ihnen, eine Verbesserung einer mentalen Stärke, ihrer Arbeitskraft und ihres allgemeinen Wohlbefindens feststellen. Ihre Familie, Arbeitskollegen und Freunde werden es Ihnen danken. Termin: Donnerstags 12.03.20 – 16.4.20 / 6x Uhrzeit:17.45 – 19.15 Uhr Kosten: 90€ Wo: BewegungsCentrum Wedel, Rolandstraße 2a Achtung! Max. 10 Teilnehmer Anmeldungen: bis 06.03.20 Bildquelle: freestockgallery.de BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Qi Gong - Anfänger Qi Gong - Anfänger 12. März 2020 19:30 - 21:00 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 50€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte	13	14	15
16	17 Qigong Beginner Qigong Beginner 17. März 2020 17:30 - 19:00 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 50€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich Warteliste BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Spirit Qigong für mehr Beweglichkeit Spirit Qigong für mehr Beweglichkeit 17. März 2020 19:15 - 20:45 Spirit Qigong ist eine Form des Bewegten und Stillen Qigongs, das die Weisheit der 5 Elemente, Yoga, Meridianlehre, des Tanzes und Achtsamkeitsschulung nutzt. Energie tanken – die eigene Balance finden – Entspannung genießen Die ganzheitliche Körpertätigkeit verbindet Körper, Geist und Seele durch Bewegung:Es aktiviert, gleicht Blockaden und Dysbalancen aus und fördert die Entspannung.Durch meine Körper-Wahrnehmung und Körper-Schulung wird die eigene Kraft,Harmonie und Beweglichkeit gefördert. Entspannt sein in der Bewegung. Die 5 Elemente, die sich in unseren Jahreszeiten widerspiegeln, führen durch die Kurseinheiten. Die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser bewegen uns im Rhythmus der Natur. Uns begleiten die Qualitäten der fünf Elemente durch die Jahreszeiten BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte	18	19 Qigong Mittelstufe Qigong Mittelstufe 19. März 2020 17:45 - 19:15 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 45€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich. Warteliste BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Mediations- und EntspannungsWerkstatt für Männer Mediations- und EntspannungsWerkstatt für Männer 19. März 2020 18:45 - 19:15 KRAFTQUELLE : Gelassenheit Bewusstheit Entspanntheit llery.de Jeder der sich auf das Ziel: „Zusammenspiel von Geist und Körper“ optimal aufeinander abstimmen möchte, wird überrascht sein, welche unerwarteten Höhepunkte sich in kürzester Zeit einstellen, wenn man bereit ist, sich dem Flow hinzugeben. Eine geniale Methode zur Leistungsverbesserung. Die Kraftquelle widmet sich ganz dem Leben, enthüllt praktische Anleitungen für sich selbst … Diese Werkstatt gibt wichtige Impulse die eigne Stress Abwehr-Kräfte zu erhöhen. Sie unterstützen, die Anforderungen durch Familie, Beziehungen und Arbeit zu halten und entschleunigt zu leben. Warum ist meditieren lernen so nützlich? „Es geht darum, spüren zu können, was guttut und was zu viel ist.“ Vor allem bei Männern ist dieses Feingefühl häufig unterentwickelt, so dass sie sich zum Beispiel beim Sport häufiger überlasten und verletzen oder im Job ins Burn-out schuften. Zitat: Men‘sHealth Es werden unterschiedlichste Meditationstechniken und Qigongübungen in konkreten Schritten erfahren um immer wieder neue Energie aufbauen zu können. Fazit In kürzester Zeit werden Sie feststellen, dass Meditation die einfachste - und günstigste - Form der Entspannung ist. Seien Sie auch nicht überrascht wenn, wie so viele vor Ihnen, eine Verbesserung einer mentalen Stärke, ihrer Arbeitskraft und ihres allgemeinen Wohlbefindens feststellen. Ihre Familie, Arbeitskollegen und Freunde werden es Ihnen danken. Termin: Donnerstags 12.03.20 – 16.4.20 / 6x Uhrzeit:17.45 – 19.15 Uhr Kosten: 90€ Wo: BewegungsCentrum Wedel, Rolandstraße 2a Achtung! Max. 10 Teilnehmer Anmeldungen: bis 06.03.20 Bildquelle: freestockgallery.de BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Qi Gong - Anfänger Qi Gong - Anfänger 19. März 2020 19:30 - 21:00 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 50€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte	20	21 Männlichkeit leben - Ritual-Fest für Männer Männlichkeit leben - Ritual-Fest für Männer 21. März 2020 14:00 - 18:00 Rituale und Zeremonien sind wichtige Wegbegleiter im Leben eines Mannes Die Zeremonie ist etwas individuelleres, was immer wieder von neuem gestaltet wird, dem Zeitgeist entspringt, sie ist nah an den Themen der Menschen und nie die Selbe. Ein Schamanisches Ritual ist ein nach vorher festgelegten Regeln ablaufende Handlung, die den Menschen aus seiner alltäglichen Zeit herausnimmt und in eine spirituelle Welt eintreten lässt. Damit ist die individuelle und spirituelle Herangehensweise an ein Thema unter der Zuhilfenahme aller uns wohlgesonnenen Kräften des Universums gemeint. Im Ritual werden bestimmte funktionierende Elemente immer wieder verwendet, die jedoch ganz speziell mit der aktuellen Absicht des Rituals „aufgeladen" werden. So ist kein Ritual wie das andere, auch wenn sie sich auf den ersten Blick äußerlich ähneln. Es verändert sich je nach Situation, Thema, Umgebung und Teilnehmer. Damit wir in einem gesunden Gleichgewicht bleiben und einen Zugang zur spirituellen Welt aufrechterhalten feiern wir Rituale und begehen Zeremonien. Zeremonien und Rituale gibt es in fast allen Kulturen und viele sind schon Jahrtausende Jahre alt. Bekräftigung in der Gemeinschaft von Männern Begegnen wir uns um ein Ritual oder eine Zeremonie zu feiern, dann ist dies eine spirituelle Herangehensweise an ein Thema mit Hilfe von uns wohlgesonnenen universellen Kräften. Bestandteile des Rituals Was sind Deine Werte im Leben? Was bedeutet für Dich Männlichkeit und Mann-Sein? Welche sind Deine positiven Vorbilder, Männer, die Du bewunderst? Es gibt einiges, was du als Mann nur bei Männern finden kannst. Hierfür möchte im Ritual-fest „Raum für Männer“ geben. Termin: 22.09.18 Uhrzeit: 14.00 – 18.00 Uhr Investition: 65 € Wo: BewegungsCentrum, Rolandstraße 2a, Wedel Anmeldungen : bis zum 12.03.20 BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte	22
23	24 Qigong Beginner Qigong Beginner 24. März 2020 17:30 - 19:00 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 50€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich Warteliste BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Spirit Qigong für mehr Beweglichkeit Spirit Qigong für mehr Beweglichkeit 24. März 2020 19:15 - 20:45 Spirit Qigong ist eine Form des Bewegten und Stillen Qigongs, das die Weisheit der 5 Elemente, Yoga, Meridianlehre, des Tanzes und Achtsamkeitsschulung nutzt. Energie tanken – die eigene Balance finden – Entspannung genießen Die ganzheitliche Körpertätigkeit verbindet Körper, Geist und Seele durch Bewegung:Es aktiviert, gleicht Blockaden und Dysbalancen aus und fördert die Entspannung.Durch meine Körper-Wahrnehmung und Körper-Schulung wird die eigene Kraft,Harmonie und Beweglichkeit gefördert. Entspannt sein in der Bewegung. Die 5 Elemente, die sich in unseren Jahreszeiten widerspiegeln, führen durch die Kurseinheiten. Die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser bewegen uns im Rhythmus der Natur. Uns begleiten die Qualitäten der fünf Elemente durch die Jahreszeiten BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte	25	26 Qigong Mittelstufe Qigong Mittelstufe 26. März 2020 17:45 - 19:15 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 45€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich. Warteliste BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Mediations- und EntspannungsWerkstatt für Männer Mediations- und EntspannungsWerkstatt für Männer 26. März 2020 18:45 - 19:15 KRAFTQUELLE : Gelassenheit Bewusstheit Entspanntheit llery.de Jeder der sich auf das Ziel: „Zusammenspiel von Geist und Körper“ optimal aufeinander abstimmen möchte, wird überrascht sein, welche unerwarteten Höhepunkte sich in kürzester Zeit einstellen, wenn man bereit ist, sich dem Flow hinzugeben. Eine geniale Methode zur Leistungsverbesserung. Die Kraftquelle widmet sich ganz dem Leben, enthüllt praktische Anleitungen für sich selbst … Diese Werkstatt gibt wichtige Impulse die eigne Stress Abwehr-Kräfte zu erhöhen. Sie unterstützen, die Anforderungen durch Familie, Beziehungen und Arbeit zu halten und entschleunigt zu leben. Warum ist meditieren lernen so nützlich? „Es geht darum, spüren zu können, was guttut und was zu viel ist.“ Vor allem bei Männern ist dieses Feingefühl häufig unterentwickelt, so dass sie sich zum Beispiel beim Sport häufiger überlasten und verletzen oder im Job ins Burn-out schuften. Zitat: Men‘sHealth Es werden unterschiedlichste Meditationstechniken und Qigongübungen in konkreten Schritten erfahren um immer wieder neue Energie aufbauen zu können. Fazit In kürzester Zeit werden Sie feststellen, dass Meditation die einfachste - und günstigste - Form der Entspannung ist. Seien Sie auch nicht überrascht wenn, wie so viele vor Ihnen, eine Verbesserung einer mentalen Stärke, ihrer Arbeitskraft und ihres allgemeinen Wohlbefindens feststellen. Ihre Familie, Arbeitskollegen und Freunde werden es Ihnen danken. Termin: Donnerstags 12.03.20 – 16.4.20 / 6x Uhrzeit:17.45 – 19.15 Uhr Kosten: 90€ Wo: BewegungsCentrum Wedel, Rolandstraße 2a Achtung! Max. 10 Teilnehmer Anmeldungen: bis 06.03.20 Bildquelle: freestockgallery.de BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Qi Gong - Anfänger Qi Gong - Anfänger 26. März 2020 19:30 - 21:00 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 50€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte	27	28 Inneres & Äußeres Wohlbefinden in,mit und durch die Liebe Inneres & Äußeres Wohlbefinden in,mit und durch die Liebe 28. März 2020 15:30 - 18:30 Der Weg des Herzens zur Verbindung der Inneren mit der äußeren Harmonie. Nichts beeinflusst das Wohlbefinden eines Menschen so sehr wie das Wissen, geliebt zu werden, und die Fähigkeit, Liebe zu schenken. Es lohnt sich seinen Liebesmuskel kennenzulernen, zu schulen, üben und zu stärken. Denn die Liebe die wir schenken, muss erst mal ankommen, damit sie vielfach zurückkommen kann. Wir gehen auf eine „Entwicklungs- Reise“ um einen Zugang zur Sprache der Liebe zu finden am Samstag 28.03.20 um 15.30 Uhr - 18.30 Uhr Kosten. 45 € Verbindliche Anmeldungen bis zum 23.3.20 Ab 6 Teilnehmer /innen BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte	29 In die Entspannung surfen In die Entspannung surfen 29. März 2020 11:30 - 13:30 Eine Entspannungszeit in der Du: - Deine verborgenen Energien weckst; - Kraft und Entspannung fürs Wochenende tankst; - mehr Lebenslust bekommst. Deine Seele bekommt positive Impulse vom Körper, Du wirst leichter. Wir bauen Spannung ab und setzen Lebenslust frei. Das Glück einfängst - Wir wechseln die Gedankenspur. Durch Körperübungen locken wir die verschüttete Energie hervor und fangen die Lebensfreude ein. Sommer fürs Gemüt entwickelst - Wir verwöhnen deine Seele. Der Seele tut gut, was dem Körper gefällt und das unterstützen wir mit Musik. Bitte mitbringen: Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung mit Socken, Wasser Samstag 16.05.20 Uhrzeit: 11.30 - 13.30 Uhr anmeldungen: VHS Pinneberg Kursnummer: M4059 Yogaloft Wedel Hafenstraße 32 22880 Karte
30	31 Qigong Beginner Qigong Beginner 31. März 2020 17:30 - 19:00 Ein sanfter Weg zur Gesunderhaltung. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele durch achtsame Regulierung der Lebensenergie. Geübt wird Dienstags, 1 1/2 Std., an denen die chin. Philosophie von Qigong, die 8 Brokate, 18 Bewegungen und Entspannungsübungen vermittelt und geübt werden. Einmalige Probestunde kostenlos. Jeder weiterer Kursbesuch : 15 € Der Monatsbeitrag beträgt 50€. Versäumte Stunden können innerhalb eines Monats in den anderen Kursen nachgeholt werden. Prävention nach Absprache möglich Warteliste BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte Spirit Qigong für mehr Beweglichkeit Spirit Qigong für mehr Beweglichkeit 31. März 2020 19:15 - 20:45 Spirit Qigong ist eine Form des Bewegten und Stillen Qigongs, das die Weisheit der 5 Elemente, Yoga, Meridianlehre, des Tanzes und Achtsamkeitsschulung nutzt. Energie tanken – die eigene Balance finden – Entspannung genießen Die ganzheitliche Körpertätigkeit verbindet Körper, Geist und Seele durch Bewegung:Es aktiviert, gleicht Blockaden und Dysbalancen aus und fördert die Entspannung.Durch meine Körper-Wahrnehmung und Körper-Schulung wird die eigene Kraft,Harmonie und Beweglichkeit gefördert. Entspannt sein in der Bewegung. Die 5 Elemente, die sich in unseren Jahreszeiten widerspiegeln, führen durch die Kurseinheiten. Die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser bewegen uns im Rhythmus der Natur. Uns begleiten die Qualitäten der fünf Elemente durch die Jahreszeiten BewegungsCentrum Wedel Rolandstraße 2A 22880 Wedel Karte