Meditation

Finde deinen Weg

zur Ruhe, Gelassenheit, Besinnung und Work-Life-Balance.

Wir sind ständig am denken, unser Geist ist ständig ON line.

Unsere Gedanken zerstreuen ständig unsere Energie und unseren Fokus.

In der Meditation geht es darum zu üben, sich zu zentrieren und fokussieren.

Es gilt den Weg zur Innern Ruhe und Stille zu erobern, um das Mind Set zu beruhigen und zu leeren.

Meditation ist ein inneres Reset um sich mit dem eigenen Herz und dem Körper wieder zu verbinden.

Bevor wir in die Stille gehen, praktizieren wir Qigong um den Körper vorzubereiten.

Meditieren üben es im sitzen, liegen und stehen.

Durch das Üben, laden sich deine Energiebatterien wieder auf, du kannst dich wieder auf das Wesentliche konzentrieren.