Zeit für Dich
Fühl Dich wohl mit Dir
Meditation
Meditation

Finde deinen Weg
zur Ruhe, Gelassenheit, Besinnung
und Work-Life-Balance.
Wir sind ständig am denken, unser Geist ist ständig ON line.
Unsere Gedanken zerstreuen ständig unsere Energie und unseren Fokus.
In der Meditation geht es darum zu üben, sich zu zentrieren und fokussieren.
Es gilt den Weg zur Innern Ruhe und Stille zu erobern, um das Mind Set zu beruhigen und zu leeren.
Meditation ist ein inneres Reset um sich mit dem eigenen Herz und dem Körper wieder zu verbinden.
Bevor wir in die Stille gehen, praktizieren wir Qigong um den Körper vorzubereiten.
Meditieren üben es im sitzen, liegen und stehen.
Durch das Üben, laden sich deine Energiebatterien wieder auf, du kannst dich wieder auf das Wesentliche konzentrieren.

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In der Arena des Alltags
Ein Schüler, von dem nie etwas verlangt wird, was er nicht kann, wird auch nie alles leisten, wozu er fähig ist. J.Stuart Mill