Körperarbeit

 Der Fokus der Körperarbeit liegt darin, die Aufmerksamkeit in den Körper und zu den Gefühlen zu führen, um sich des Körpers  bewusst zu werden. Wir brauchen eine Bodenfestigkeit, um im Leben handeln zu können. Nur wenn ich mit meinem Körper verbunden bin, bin ich in der Lage, Erfahrungen abzuspeichern. Ich bin geerdet, und glaube nicht alles was ich denke. Das hilft sehr, Spannungen abzubauen, und geordneter durch den Tag zu gehen.
Im Taoismus heißt es, das Flexible, das Weiche sei das Gesunde. Das Starre ist das Tote. Je flexibler wir in unseren Gedanken und unserem Körper sind, desto lebendiger sind wir. Denn alles, was sich im Leben nicht bewegt, starr oder unflexibel ist, ist tot.
-Laoze-

Qigong & Taiji

 Meine Ausbildung in den Chinesischen Bewegungskünsten Qigong & Taiji habe ich bei Kolibri Seminare Foen Tjoeng Li in 6 Jähriger Ausbildungszeit absolviert. Seitdem bilde ich mich regelmäßig bei verschiedenen Lehrern weiter, um meinen Körper und Geist auch künftig zu entwickeln. Ich unterrichte seit 18 Jahren in wöchendlichen Gruppen.

• Qigong & Taiji sind „ Geschwister“.
• Qigong ist die Heilgymnastik der Chinesen, in der eine Figur mehrfach wiederholt wird, um den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen.
• Taiji ist die Kampfkunst mit der Faust, ein Choreographie bis zu 108 Bildern.
• Bündle Deine Kräfte, um Deinen Weg gehen zu können.

Qi Gong

ist ein ganzheitliches System aus Selbstheilungstechniken und Meditation.

Nach der chinesischen Medizin wird die individuelle Lebensenergie, das Qi, durch Stress und ungesunde Lebensführung beeinträchtigt. Erschöpfung, Unzufriedenheit und Krankheit können die Folge sein. Sein traditionelles und ständig fortentwickeltes Verfahren vereint gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation. Tägliches Qigong steigert die Vitalität, Lebenskraft und innere Ruhe. Es stärkt die Muskulatur, beruhigt die Nerven und schafft Distanz zum Alltag. Verlorene Lebensenergie wird aufgeladen. Qigong ausüben kann jeder, gleich welchen Alters, bei jeder Gesundheit, im Stehen, sitzend oder liegend. Du gewinnst im Alltag bewusstes, ruhiges, strukturiertes Handeln, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, Motivation. Ein angenehmes Gefühl des Gleichgewichts, der Leichtigkeit und Verwurzelung mit der Erde stellen sich ein.

Ich übe mit Dir stilles und bewegtes Qigong, unter anderem die 8 Brokate, Taijiqigong, den schwimmenden Drachen, das 5 Organe Qigong, die sechs heilenden Laute und den kleinen Kreislauf.

Die Anleitungen eignen sich für Einzel- als auch für Gruppentraining im privaten Umfeld und in Unternehmen. Für Berufstätige biete ich Qigong-Kurse zu arbeitszeitverträglichen Zeiten an.Für mich ist Qigong so wichtig geworden um wieder in meine Zentrierung zu kommen damit mir das „Verdauen „ des Tag leichter fällt. Es ist aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken.

Ich bin in der Krankenkassenanerkennung für Primärprävention (§20 SGBV)

Taiji

Ausgeführtes Taiji ist Meditation, Bewegungstherapie und Selbstverteidigung in einem.

Auf sanfte, aber sehr effektive Weise hilft es dabei, sich selbst deutlicher zu verstehen und bringt Körper und Geist wieder in Einklang. Taiji ist eine alte chinesische Kampfkunst. Die Bewegungsform ist eine aus bis zu 108 Bildern bestehende Choreografie.Es gibt sie als Handform oder Waffenform wie z.B. das Schwert, der Fächer und Spazierstock.

Taiji zu praktizieren, bedeutet für mich meine Körperschulung und Konzentration zu verfeinern. 

Kinesiologie

Kinesiologie ist eine genial einfache Methode, die für jede Problemsituation neue Lösungswege aufzeigt und gleichzeitig Kommunikation mit dem Körper aufnimmt.

Diese alternativ-medizinische Diagnose- und Behandlungsmethode beruht auf dem kinesiologischen Muskeltest, der ohne Apparaturen oder Instrumente durchgeführt wird. Dahinter stehen ganzheitliche Betrachtungsweisen, die mithilfe der Wechselbeziehung von Körper, Geist und Seele arbeiten.

Während einer Sitzung werden der Körper, die Seele und die Bewegungsflüsse wieder in ein Gleichgewicht gebracht. Der Muskeltest zeigt den Weg dahin. Die Kinesiologie aktiviert körpereigene Heilungskräfte zur Unterstützung und Erhaltung der Gesundheit.

Die Kinesiologie zeigt Wege auf um:

• Work-Life-Balance zu erreichen
• gesund und erfolgreich in Berufs- und Privatleben zu sein.
• gelassen zu sein, anstatt getrieben zu werden
• eigene Kräfte einzusetzen
• Beziehungen zu verbessern
• unbewusste Stärken bewusst werden zu lassen
• Spaß am Lernen und Erinnern zu haben
• Visionen und Ziele zu verwirklichen

Kosten: Erstberatung (2 Std.) 105,00 € | Folgebalancen (1,5 Std.) 78,00 €

Kinesiologie ist eine genial einfache Methode, die für jede Problemsituation neue Lösungswege aufzeigt und gleichzeitig Kommunikation mit dem Körper aufnimmt.

Diese alternativ-medizinische Diagnose- und Behandlungsmethode beruht auf dem kinesiologischen Muskeltest, der ohne Apparaturen oder Instrumente durchgeführt wird. Dahinter stehen ganzheitliche Betrachtungsweisen, die mithilfe der Wechselbeziehung von Körper, Geist und Seele arbeiten.

Während einer Sitzung werden der Körper, die Seele und die Bewegungsflüsse wieder in ein Gleichgewicht gebracht. Der Muskeltest zeigt den Weg dahin. Die Kinesiologie aktiviert körpereigene Heilungskräfte zur Unterstützung und Erhaltung der Gesundheit.

Die Kinesiologie zeigt Wege auf um:

• Work-Life-Balance zu erreichen
• gesund und erfolgreich in Berufs- und Privatleben zu sein.
• gelassen zu sein, anstatt getrieben zu werden
• eigene Kräfte einzusetzen
• Beziehungen zu verbessern
• unbewusste Stärken bewusst werden zu lassen
• Spaß am Lernen und Erinnern zu haben
• Visionen und Ziele zu verwirklichen

Kosten: Erstberatung (2 Std.) 105,00 € | Folgebalancen (1,5 Std.) 85,00 €

Akupressur

Die heilsame Kraft der Berührung.

Akupressur unterstützt die Aktivierung eigener Selbstteilungskräfte. Sie ist Energiemedizin, die in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt wird. Um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sollten wir dem Körper ein Signal geben. Akupressur ist ein solches Signal!

Wir alle kennen das Phänomen: unser Körper ist im Ungleichgewicht, energielos, kraftlos oder unruhig. Das wirkt sich auf unser Immunsystem aus, unser Gedankenkurrassel dreht sich, wir bekommen „Blockaden“. Durch die hilfreiche Stärkung des Körpers mit Akupressur wird der Energiefluss (Qi – Lebensenergie) lebensnotwendiger, nährender und schützender Energie angeregt, die das eigene Selbstheilungssystem in Gang bringt und in die Balance begleitet.

Diese Qi – Lebensenergie fließt über die Meridiane (ein Netz unsichtbarer Kanäle unter der Haut) durch den Körper. Auf diesen Energiekanälen befinden sich über 2000 bekannte Akupunkturpunkte. Die in der Akupressur angewandte Technik, stimulierenden Druck auf diese Punkte auszuüben, bewirkt die Verbindung und Anregung der eigenen Selbstheilungskräfte auf effektive Art.

Kosten: Die erste Behandlung ca. 90 min einmalig  105,-  € | Jede weitere Sitzung 85,- € (Dauer ca.60 min)

Edelsteinmassage

Eine sanfte Massage für eine bewegte Zeit. Aus der Bewegung in die Stille kommen.

Bei der Edelsteinmassage handelt es sich um eine besondere Art der Massage. Die unterstützend heilende Wirkung der Edelsteine löst Verspannungen und Blockaden in Deinem Körper und schafft neue Balance.

Sobald die Steine über den Körper gleiten, merkst du ihre angenehme Wirkung. Dabei werden die Edelsteine so platziert, dass ein einheitlicher Energiefluss im Körper stattfindet.

Durch die Kombination von warmem Öl und den Steinen erhältst du ein absolutes Wohlfühl-Programm, das für innere Entspannung im Körper sorgt.

Eine Edelsteinmassage wirkt entspannend und wohltuend auf Körper und Geist. Massieren mit Edelsteinen ist etwas Besonderes! Sie wirken entspannend auf Muskulatur und bringen beide Körperseiten in Einklang miteinander. Die Edelsteine übertragen Schwingungen über die Haut und die Massage führt so zu innerer Balance und kann Gesundungsprozesse positiv beeinflussen. Bei der Massage wird der Energiefluss in den Energiebahnen im eigenen Körper sanft stimuliert, um so Entspannungsblockaden unterstützend aufzulösen. So entsteht ein besseres, deutlich angenehmeres Körpergefühl und eine gesteigerte Vitalität.
Es ist von Vorteil anschließend nach einer Massage sich einen Moment der Ruhe zu gönnen, um die Entspannung völlig auf Dich wirken lassen.
Spüre wie Körper, Geist und Seele von den Edelsteinen in Einklang gebracht werden.

Als Edelsteinkörpermassage oder Gesichtskristallmassage buchbar.

Die Kosten betragen: 105,00 €; Gesichtskristallmassage 60,00€

Methamorphische Massage

Weg zur Ganzwerdung

Metamorphose bedeutet Wandlung. Ein Beispiel dafür aus dem Tierreich ist die Verwandlung von der Raupe zum Schmetterling.

Es gibt Energiemuster, die sich in der vorgeburtlichen Phase eines Menschen verfestigt haben und seine spätere Entfaltung begrenzen. Durch gezielte Berührung der Reflexbereiche der Wirbelsäule, an Füßen, Händen und Kopf, kann man darauf Einfluss nehmen. Die methamorphische Methode befreit unsere Lebensenergie, die innere Kraft der Selbstheilung in Körper, Geist und Seele.

Manche Menschen nehmen eine unmittelbare körperliche oder emotionale Veränderung oder Veränderungen in ihrer Umgebung wahr. Zuweilen kann diese Wandlung jedoch auch auf einer feineren Ebene stattfinden, sodass sie vom bewussten Verstand kaum wahrgenommen wird.

Jede Person ist einzigartig, deshalb wird die Erfahrung für jeden unterschiedlich sein. Erwachsene, aber speziell Kinder, lieben diese Art der Zuwendung. Sie ist sehr wohltuend und entspannend.

Für wen und wofür ist diese Methode geeignet:

• zur Work-Life-Balance
• für alle, die bereit sind zu Inneren – Wandlung
• die spüren, dass „mehr in ihnen steckt“, als sie derzeit leben
• für alle, die ihre geistig / seelischen Fähigkeiten erweitern möchten

Hilfreich ist diese Methode auch bei:

• Kindern (z.B. Unruhe, Konzentration, und Eigenverantwortung)
• Schwangeren ( z. B. bei der Förderung des Bezugs zum ungeborenen Kind; Gelassenere Schwangerschaft)
• ältere Menschen ( z. B. Innerer Ruhe, Stabilität und Zuversicht )
• und zur Sterbebegleitung, als sanfte liebevolle Unterstützung im Wandlungsprozess

Die Methode benötigt ca. 1/2 Stunden und wird bei Bedarf bis zu 10x angewandt.

Die Kosten betragen: Erstberatung (2std.) 105,00 €; Folgemassage (1,5 Std) 85 €

Säuglinge; Kinder bis 10 Jahre: Erstberatung 80,00 € ; Folgemassage ( 1 Std.) 60,00 €